자면서 살을 빼는 수면 다이어트 상담받기! / 자세한 내용 확인하기
수면 다이어트
5월달인데 벌써 7~8월달 온도가 나타나고 있어요!
그래서 수영장이나 바다를 찾는분들은 많아지고
여성분들은 다이어트를 많이하는 시기입니다.
다이어트 방법으로는 운동과 식단 조절이 주로 이용되고 있죠.
하지만 운동도 매일 꾸준히 하기 힘들고 식단 조절도 금방 포기하는 분들이 많아요.
또한, 꾸준히 하여도 쉽게 안빠져서 스트레스 받는 분들도 많을겁니다.
그래서 다이어트에 도움을 줄 수 있는 수면 다이어트를 소개해드릴게요!
수면 다이어트는 운동과 식단 조절이 없어도 다이어트 효과가 나타납니다.
이제 자세히 설명할게요!
수면 다이어트에는 살 빼기의 핵심인 지방분해 촉진, 지방흡수 억제, 체지방 분해
이 3가지가 모두 들어갔습니다.
지방분해를 촉진시켜서 운동 없이도 체지방을 99% 제거!
탄수화물과 지방흡수를 억제하여 몸속지방이 쌓이는것을 막아줍니다.
또한, 수면중에도 체지방을 분해시켜 몸의 기능을 강화시켜줍니다.
여기서 핵심은 운동을 하지 않아도 체지방이 제거되고
한국인의 주식인 쌀의 탄수화물과 고기의 지방 성분이 몸에 쌓이는것을 막아주며
수면 다이어트라는 이름처럼 수면중에 체지방을 분해시킨다는 점!
그래서 요즘 시도하는 사람들이 많아지는 다이어트 방법입니다.
30분 기준
달리기는 132Kcal, 수영은 525kcal, 걷기는 67kcal, 자전거는 330kcal가 소모됩니다.
이렇게 운동을 하시면서 수면 다이어트를 추가로 하시면 살 빠지는 속도는
2~3배가 증가할겁니다!
수면 다이어트의 장점
1. 체지방 분해속도가 향상되어 운동을 조금만 하셔도 2배이상 빠른 속도로 분해
2. 지방이 쌓이는 것을 억제하여 복부, 하체비만 감소에 도움
그래서 아름다운 몸매가 완성될 수 있습니다.
운동을 하면 효과가 2~3배처럼 늘어날것이지만 운동 없이도 효과가 있는 이유는
탄수화물이 지방으로 전환되는것을 차단, 잠을 잘때도 지방, 독소, 노폐물이 분해!
그래서 수면중에도 효과가 있어서 수면 다이어트라고 합니다.
또한, 전체적으로 감량이 가능하답니다.
수면 다이어트는 어떻게 이루어지냐?
녹차의 주성분인 카테킨이 체내의 향산화 작용을 도와주고, 체지방 감소에 도움을 준다는 인체시험 결과도 있습니다.
외잎주정추출물은 식물성 성분을 가지고 있어 몸 속에 쌓여있는 체지방을 효과적으로 감소하는데 도움을 줍니다.
또한, AMPK 효소를 직접 활성화 시켜 체지방을 연소시키는데 도움을 줍니다.
갑각류에 함유되어 있는 키틴을 인체에 흡수하게 하여서 지방과 결합하여
흡착, 배출시켜 지방이 흡수되지 않고 변으로 배출하도록 도움을 줍니다.
이렇게 살 빼기에 많은 도움을 주는 수면 다이어트입니다.
관심이 있는 분들은 상담을 받아보세요!
이 포스팅은 마케팅이즈 이벤트 참여를 위해 작성되었습니다.